COACHING unterstützt beim .....
Im Coaching, einer intelligenten Form der lösungs -, ressourcen - und zukunftsorientierten kreativen Beratung, kann Ihr Ziel nachhaltig erreicht werden. MS-Coaching ist dabei Ihr professioneller Partner. Ich führe Sie offen, ehrlich, analytisch und lösungsorientiert durch den Strudel von schwierigen Situationen und Entscheidungen.
Es wenden sich Menschen mit den unterschiedlichsten privaten und beruflichen Herausforderungen an mich. Gründe, die mir bei einem ersten Kontakt immer wieder genannt werden, sind z. B.
Eines ist sicher: Lebendig wird es in Ihrem Leben meist, wenn es um etwas geht, das SIE angeht:
Fragen wie diese machen betroffen und fordern Sie im wahrsten Sinne des Wortes auf, Stellung zu beziehen, damit Sie IHRE Antworten finden.
Ist es nicht an der Zeit für einen Austausch mit einem kompetenten und neutralen Ansprechpartner?
Der moderne Mensch ist oft ausgebrannt
Die AOK zählte 2018 durchschnittlich 5,7 Arbeitsunfähigkeitsfälle je 1.000 Mitglieder aufgrund einer Burn-out-Diagnose. Damit hat sich die Diagnosehäufigkeit im letzten Jahrzehnt beinahe verdreifacht. Auch das Krankheitsvolumen dieser Diagnosegruppe hat sich rapide erhöht: waren es 2005 noch 13,9 Krankheitstage registrierte die AOK 2018 bereits 120,5 AU-Tage je 1.000 Mitglieder. Hochgerechnet auf alle gesetzlich krankenversicherten Beschäftigten ergeben sich daraus für 2018 rund 176.000 Burn-out-Betroffene mit kulminierten 3,9 Millionen Krankheitstagen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie kurz vor dem Burnout stehen, brauchen Sie zunächst einmal schnelle Lösungen:
Auf lange Sicht, sollten Sie die Ursachen herausfinden. Dazu eignen sich:
Was sind häufig Ursachen für Burnout?
Verantwortung
übernehmen und "Helfen wollen" ist grundsätzlich etwas sehr gutes. Es treibt uns
an, motiviert uns. Doch "Die Dosis macht das Gift". Wenn wir zu viel vom Leben, vor
allem von uns erwarten, kann zu viel Motivation auch schädlich sein. Oftmals steigern wir unsere Erwartung an unsere eigene Leistung zum Unerreichbaren. Ein Mensch mit einem Glaubenssatz wie "ich bin nur gut, wenn ich perfekt bin"...oder "...wenn ich besser bin als alle anderen" wird
so gut wie nie das Gefühl haben, dass er entspannen darf.
Es wäre also sinnvoll, solche Glaubenssätze auszutauschen.
Depressive und demotivierte Menschen haben alle etwas gemeinsames: sie sehen meist nur sich. Motiviert sind oft die, die etwas beitragen wollen.
Chefs können ihre Teams besonders unterstützen, indem sie deren Motivation gezielt fördern und die Grundsätze gesunder Führung beherzigen. Dazu zählen sechs Hauptfaktoren:
Gerne begleite und unterstütze ich Sie dabei, sprechen Sie mich unverbindlich an.
Schule, Ausbildung, Studium – in allen Ausbildungsabschnitten schaffen es manche Jugendliche und junge Menschen nicht bis zum Abschluss. In der Schule sind es etwa sechs Prozent eines Jahrgangs, in der dualen Ausbildung wird rund ein Viertel aller Verträge vorzeitig aufgelöst und drei von zehn Studenten brechen ihr Studium ab. Schockierende Zahlen, die wichtige Fragen aufwerfen. Woran liegt das? Und was passiert nach dem Abbruch?
Coaching-Ablauf
Coaching Schritt für Schritt – Prozessschritte des Coachings
Der Coaching Prozess gliedert sich in drei Phasen:
1. Vorphase:
2. Kontaktaufnahme und erstes Kennenlernen am Telefon:
3. Kostenloses Erstgespräch:
Vier elementare Säulen
Coach-on-Call:
Aus einer ersten Zusammenarbeit – also aus einer Beratung, einem Coaching oder auch einer Gruppe – kennen und vertrauen wir uns. Ein konkretes Anliegen gibt es nicht mehr, dennoch fühlen Sie sich besser, wenn Sie „einfach nur so“ mit jemanden reden können. Wenn Sie mich also dauerhaft an Ihrer Seite wissen möchten, damit Sie mich jederzeit kontakten können, dann könnte Coach-on-Call spannend für Sie sein. Vertrag, Laufzeit und Konditionen werden individuell zwischen uns vereinbart. Diskretion ist das oberste Gebot. Das konkrete Ziel ist immer Ihre schnelle und spürbare Entlastung, die Sie durch unser Gespräch erhalten.